Yoga ist eine philosophische Lehre, die eine Reihe k\u00f6rperlicher und geistiger \u00dcbungen beinhaltet und den Menschen als Ganzes anspricht und kann in f\u00fcnf Punkte aufgeteilt werden:<\/p>\n
K\u00f6rper\u00fcbung (Asana)<\/strong> Atmung (Pranajama)<\/strong> Entspannung (Shavasana)<\/strong> Ern\u00e4hrung<\/strong> Mediation<\/strong> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Yoga ist eine philosophische Lehre, die eine Reihe k\u00f6rperlicher und geistiger \u00dcbungen beinhaltet und den Menschen als Ganzes anspricht und kann in f\u00fcnf Punkte aufgeteilt werden: K\u00f6rper\u00fcbung (Asana) Indem der K\u00f6rper best\u00e4ndig gest\u00e4rkt und dann wieder entspannt wird. Atmung (Pranajama) Regt den inneren Fluss an, reinigt und versorgt den K\u00f6rper mit Lebensenergie. Entspannung (Shavasana) Wenn […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":77,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-5","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.bewegungsart-yoga.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/5","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.bewegungsart-yoga.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.bewegungsart-yoga.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.bewegungsart-yoga.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.bewegungsart-yoga.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/dev.bewegungsart-yoga.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/5\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":310,"href":"https:\/\/dev.bewegungsart-yoga.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/5\/revisions\/310"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.bewegungsart-yoga.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/77"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.bewegungsart-yoga.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nIndem der K\u00f6rper best\u00e4ndig gest\u00e4rkt und dann wieder entspannt wird.<\/p>\n
\nRegt den inneren Fluss an, reinigt und versorgt den K\u00f6rper mit
\nLebensenergie.<\/p>\n
\nWenn der K\u00f6rper ganz still ist und die Gedanken sich langsamer bewegen, kehrt Ruhe ein.<\/p>\n
\nSollte ausgewogen und sattwig sein.<\/p>\n
\nIst das zur Ruhe kommen der Gedanken.<\/p>\n